un chat qui dort

Quelques astuces pour mieux dormir...

Voici tous les articles du Carnet « Vitalité & Equilibre • Au rythme de la Vie » :

  • dessin d'une fleur
    ...
     
    Les êtres humains ressemblent aux plantes car, pour être en bonne santé :
         
    les plantes ont besoin   les humains ont besoin de
    de soleil ⇒ s’exposer 15 minutes au soleil du matin
    d’eau ⇒ boire une eau de qualité
    d’air ⇒ respirer en conscience
    de vent ⇒

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  • un chat qui dort

    Quelques astuces pour mieux dormir...

    ...

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  • pousses de plantes qui sortent de terre

    J'ai fait beaucoup de recherches sur l'alimentation car ma sœur et moi avons eu une maladie auto-immune, l'hypothyroïdie de Hashimoto.

    Il y a 20 ans il n'y avait pas beaucoup d'informations sur internet pour cette maladie à part le crédo...

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  • pots d'épices

    La médecine ayurvédique utilise beaucoup de plantes adaptées à la constitution physique de chaque individu plutôt qu’à une maladie.

    Les bases de l’Ayurveda sont difficiles à comprendre mais très intéressantes.

    Je consommais déjà des plantes jouant...

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  • verre d'eau

    L'eau est ma boisson principale.

    Pourtant, je suis une amoureuse de tisanes faites maison.

    Après un hiver à ne boire quasiment que des tisanes sans m'en rendre compte, je me suis retrouvée avec les chevilles gonflées en permanence.

    Comme j'ai une...

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  • une goutte d'eau tombe dans l'eau

    Je dynamise l'eau de boisson pour me supplémenter en minéraux et oligo-éléments.

    Comment ça marche ?

    Je pose une carafe d'eau sur le petit boitier Oli-dyn du dynamiseur (c'est en fait une simple électrolyse), j'y plonge une ou plusieurs électrodes...

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Au fil des mots :

  • « Ce qu'il y a d'admirable dans le bonheur des autres, c'est qu'on y croit. »

    Marcel Proust

  • « Lorsqu’on a mal aux pieds, on a le choix entre recouvrir toute la terre de cuir… ou porter des chaussures. »

    Proverbe japonais

  • « Il faut toujours se réserver le droit de rire le lendemain de ses idées de la veille. »

    Napoléon Bonaparte