Parfois, nous ne nous sentons pas en harmonie avec qui nous sommes
et, parfois, nous ressentons clairement un manque, une carence,
sans comprendre d’où ils pourraient provenir.
Ceci est un signe qu’il y a un travail à faire pour devenir vraiment soi.
Si vous vous sentez prêts à faire ce travail ici, je vous propose une voie simple vers ce changement.
Petit manuel pour une grande transformation...
- observer ce qui se passe à l'intérieur de nous et dans nos relations aux autres et au monde, avec attention, bienveillance et douceur,
- comprendre le lien de cause à effets,
- discerner ce qui nous convient encore et ce qui ne nous convient plus,
- ajuster ce qui ne nous convient plus, c'est à dire le transformer en quelque chose de plus juste pour nous,
- observer le résultat de ces transformations à l'intérieur de nous et dans nos relations aux autres et au monde,
- et réitérer avec bienveillance et persévérance.
Mise en pratique pour chaque aspect de notre nature...
A noter que chaque aspect de notre nature influence les autres aspects
et chaque changement d'un aspect initiera des changements dans plusieurs autres aspects de notre nature.
Dans un ordre cyclique, il est bien de démarrer avec l'observation de nos pensées
et de finir avec la découverte de notre intention profonde qui dirige l'ensemble de notre nature.
Si nous observons nos pensées et nos croyances et comprenons leurs liens avec nos actions,
nous pouvons substituer les pensées qui ne nous conviennent plus par des pensées plus justes pour nous,
afin de créer de nouvelles croyances positives,
et nous pourrons observer les nouvelles actions qui se mettent naturellement en place.
Si nous observons nos émotions et nos sentiments et comprenons leurs liens avec nos réactions,
nous pouvons substituer les sentiments qui ne nous conviennent plus par des sentiments plus justes pour nous,
afin de créer de nouvelles émotions,
et nous pourrons observer les nouvelles réactions qui se mettent naturellement en place.
Si nous observons nos habitudes et comprenons leurs liens avec notre vie quotidienne,
nous pouvons substituer les habitudes qui ne nous conviennent plus par des habitudes plus justes pour nous,
et nous pourrons observer les changements dans notre vie quotidienne.
Si nous observons notre maison et nos possessions matérielles et comprenons le lien avec notre maison intérieur,
nous pouvons substituer l’organisation, l’ordre et les objets qui ne nous conviennent plus par une organisation, une ordre et des objets plus justes pour nous,
et nous pourrons observer les changements dans notre maison intérieur.
Si nous observons nos comportements dans nos relations et comprenons leurs liens avec la recherche de satisfaction de nos besoins,
nous pouvons substituer cette recherche extérieur par la construction intérieur d’une relation plus juste avec nous-mêmes,
et nous pourrons observer les changements dans nos relations avec les autres.
Si nous observons notre relation au monde et comprenons le lien avec nos valeurs,
nous pouvons substituer les valeurs qui ne nous conviennent plus par des valeurs plus justes pour nous,
et nous pourrons observer les changements dans notre relation au monde.
Si nous observons l’histoire de notre vie et comprenons le lien avec nos intentions profondes,
nous pouvons substituer les intentions qui ne nous conviennent plus par des intentions plus justes pour nous,
et nous pourrons observer les changements dans le déroulement de notre vie et la direction qu'elle prend.
Voici comment développer l'habitude de s’observer : apprendre à s'observer
Bien à vous,
Anja
