Les rituels de détox sont indispensables dans ce monde où nous sommes entourés de toxines de différentes formes. Ils aident notre système immunitaire à maintenir l'équilibre de notre corps.
Il y a plusieurs sources de toxines dans notre vie :
- pratiquement tout ce que nous respirons, mangeons, buvons, sentons, touchons et portons sur la peau est pollué,
- la vie quotidienne dans ce que nous appelons la société de consommation (et que j'appelle la société du toujours plus) est stressante pour beaucoup d'entre nous,
- nous n'apprenons vraiment pas à gérer nos pensées et nos émotions qui empoisonnent parfois notre vie et notre corps.
Notre système immunitaire élimine ces toxines, mais cela lui demande beaucoup d'énergie.
Il est important de lui prêter main forte.
Nettoyer mon corps est pour moi un reflex régulier indispensable.
Je bois beaucoup d'eau (boisson principale) et de tisanes (boisson plaisir).
Je fais des cures d’eau d’argile plusieurs fois par an.
De temps en temps je brasse une cuillère d'huile de sésame dans ma bouche pendant 15 minutes le matin, plusieurs jours de suite (oil pulling).
Je vais au sauna de temps en temps.
Je mets une bonne poignée de sel de mer non-raffiné dans le bain.
Je prends des bains de "foin" : je sèche plein d'herbes et de plantes sauvages que j'enferme dans un sachet en tissu (particulièrement du lin) que j'accroche au robinet de la baignoire et qui "infuse" dans l'eau de mon bain.
Après un bain de "foin" je me sens merveilleusement détendue et j'ai la peau toute douce, de plus certaines plantes ont aussi un effet détoxifiant.
Et parmi toutes les plantes que je mange, beaucoup ont des propriétés détoxifiantes.
Des petits rituels quotidiens ou ponctuels qui sont d'une grande aide pour maintenir notre santé physique et psychique à un niveau optimale.
Bonne découverte !
Anja
