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- Elan de vie • Jardin
Mercredi 23 septembre 2026
Quelle année étrange.
Aujourd'hui le jour et la nuit ont la même longueur. A partir de demain la nuit deviendra plus...
L'élan de vie dans votre espace de détente
Mardi 17 mars 2026
Notre souffle est une source de vie et de force qui demande notre attention pour se déployer.
Notre respiration reflète notre relation avec l'extérieur.
Notre sentiment de sécurité.
Notre capacité à tisser des relations harmonieuses avec les autres.
Notre facilité d'expression, par la parole et par la créativite.
Est-ce que votre respiration est ancrée en vous, fluide et libératrice ?
Si la réponse est « non », prenez quelques instants, plusieurs fois par jour, pour observer votre respiration.
Prenez un inspir un peu plus profond, sans forcer.
Ralentissez un peu l'expir.
Ressentez comment votre corps réagit à ces petits changements.
Vous pourriez être émerveillé par le résultat.
