Apprendre à vivre avec simplicité, douceur et créativité grâce à la nature

Détente sur le Dos • Apanasana

Posture de yoga • Détente sur le Dos • Apanasana

Points clés de la posture de yoga « Détente sur le Dos • Apanasana »

  • écarter les genoux si le ventre gène

Avantages de la posture de yoga « Détente sur le Dos • Apanasana »

  • constipation
  • digestion

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Un instant, une citation, une inspiration, au fil des mots :

« La pensée de chacun transforme le monde de tous. »

Anja