♥ classement des postures par type de position ou de mouvement
♥ classement des postures par type de position ou de mouvement
Angle Assis • Angle Ouvert • Upavistha Konasana Points clés de la posture de yoga « Angle Assis • Angle Ouvert • Upavistha Konasana » assis les...
Bâton Assis • Dandasana Points clés de la posture de yoga « Bâton Assis • Dandasana » inspire : monter les bras, étirement vers le...
Points clés de la posture de yoga « Détendre le dos assis sur les fesses » assis fesses, les...
Papillon Assis • Baddha Konasana Points clés de la posture de yoga « Papillon Assis • Baddha Konasana » rectitude de la colonne les plantes...
Tailleur • Posture Confortable • Sukhasana ♥ A savoir La posture du Tailleur est une posture de départ pour différents exercices de yoga assis....
Points clés de la posture de yoga « Transition • descendre au sol, sur le dos » assis fesses, les...
Cadavre • Savasana ♥ Points clés de la posture de yoga « Cadavre • Savasana » les bras et les jambes légèrement écartés les...
Détente sur le Dos • Apanasana Points clés de la posture de yoga « Détente sur le Dos • Apanasana » écarter les genoux si le...
Cobra • Bhujangasana Bhujanga = serpent Points clés de la posture de yoga « Cobra • Bhujangasana » visualiser une lumière...
Sauterelle • Shalabasana Points clés de la posture de yoga « Sauterelle • Shalabasana » le menton ou le front au sol inspire :...
Sphinx • Salamba Bhujangasana Comment pratiquer la posture de yoga « Sphinx • Salamba Bhujangasana » ? je m'allonge sur le...
Cadavre • Savasana ♥ Points clés de la posture de yoga « Cadavre • Savasana » les bras et les jambes légèrement écartés les...
Points clés de la posture de yoga « Détendre le dos assis sur les fesses » assis fesses, les...
Détente sur le Dos • Apanasana Points clés de la posture de yoga « Détente sur le Dos • Apanasana » écarter les genoux si le...
Arbre • Vrikshasana Points clés de la posture de yoga « Arbre • Vrikshasana » poids du corps sur un côté, léger de...
Montagne • Parvatasana Points clés de la posture de yoga « Montagne • Parvatasana » posture de départ : Se tenir debout...
S'étirer vers le ciel Points clés de la posture de yoga « S'étirer vers le ciel » posture de départ : Se tenir debout...
Angle Assis • Angle Ouvert • Upavistha Konasana Points clés de la posture de yoga « Angle Assis • Angle Ouvert • Upavistha Konasana » assis les...
Fente Debout • Urdhva Prasarita Eka Padasana Points clés de la posture de yoga « Fente Debout • Urdhva Prasarita Eka Padasana » posture de...
Goeland Points clés de la posture de yoga « Goeland » rétention poumons plein en haut (2-4-6) répéter une...
Grand Angle A • Prasarita Padottanasana A Points clés de la posture de yoga « Grand Angle A • Prasarita Padottanasana A » posture de la...
Grand angle B • Prasarita padottanasana B Points clés de la posture de yoga « Grand angle B • Prasarita padottanasana B » posure de la pince...
Grand angle C • Prasarita padottanasana C Points clés de la posture de yoga « Grand angle C • Prasarita padottanasana C » posture de la...
Grand Angle D • Prasarita Padottanasana D Points clés de la posture de yoga « Grand Angle D • Prasarita Padottanasana D » posture de la...
Mouette • Bhega Mudra Points clés de la posture de yoga « Mouette • Bhega Mudra » les jambes écartées largeur épaules les...
Cobra • Bhujangasana Bhujanga = serpent Points clés de la posture de yoga « Cobra • Bhujangasana » visualiser une lumière...
Sauterelle • Shalabasana Points clés de la posture de yoga « Sauterelle • Shalabasana » le menton ou le front au sol inspire :...
Sphinx • Salamba Bhujangasana Comment pratiquer la posture de yoga « Sphinx • Salamba Bhujangasana » ? je m'allonge sur le...
Yoga Égyptien • Zema Taouy Points clés de la posture de yoga « Yoga Égyptien • Zema Taouy » posture de départ : Se tenir...
Yoga Égyptien • Zema Taouy Points clés de la posture de yoga « Yoga Égyptien • Zema Taouy » posture de départ : Se tenir...
« Ce qu’on fait pour les autres, sans les autres, c’est contre les autres. »
Proverbe touareg
