Tout le monde croit que sa propre haine est justifiée,
mais il n’en est rien…
Petite ou grande,...
Tout le monde croit que sa propre haine est justifiée,
mais il n’en est rien…
Petite ou grande,...
Faites ce qui vous semble juste.
Faites confiance à votre intuition.
Même si cela va à l'encontre d'une...
Période : du 23 juillet au 23 août
Lumière : créativité ⸰ détermination ⸰ audace ⸰ générosité ⸰ honnêteté ⸰ grand sens...
Au lieu de parler denotre personnalité avec mépris, essayons de parler avec notre personnalité avec...
Avec un bon robot de cuisine (j'ai un Magimix) c'est vraiment très facile de faire des pestos,...
Il y a 4 composantes à prendre en considération dans l’écoute du corps :
Je donne de l'attention à ce qui est et à ce qui se passe…
La Vie.
Jusqu’en 2020, chaque année il y avait 2 à 3 personnes dans mon entourage qui déclaraient un...
J’exprime de la gratitude à chaque instant que j’y pense…
Dire « Merci » à la Vie pour tout ce...
La respiration consciente est un excellent moyen pour augmenter la conscience de votre corps, pour...
Il fut un temps où je narrais mes histoires et mes sentiments dans un secret journal intime.
Sur la...
Est-ce que je peux dire « je » et y inclure tous les aspects de mon être ?
Oui ♥
Bien à vous,
Anja
Je respire avec conscience à chaque instant que j’y pense…
J’observe ma respiration avec curiosité :...
La méthode Kaizen, appelée la méthode « des petits pas pour des grands changements », cherche à...
Recette magique d’un moelleux au chocolat pour les gourmands qui veulent manger plus sainement.
1....
Tout est énergie,
rien ne se perd,
rien ne se crée,
tout se transforme,
éternellement.
Chaque aspect de la Vie...
Petit mot pour les parents des petits yogis
Beaucoup de postures de yoga ont des noms d’animaux :...
80% de ce que je mange est bio : une partie est vraiment naturel puisque cultivée dans mon potager et...
J'ai d'abord découvert le yoga. J'ai toujours su que cela me plairait et ce fut le cas. Puis la...
Je souris à la Vie et à tous ceux que je rencontre…
Inclus moi-même quand je me rencontre le matin...
Nous sommes une note de musique qui attire tout ce qui est en harmonie avec elle.
Bien à vous,
Anja
J'écoute ma petite voix intérieure…
Celle qui ne raisonne pas,
mais qui résone en moi.
Celle qui...
Qu’est-ce que vous aimez faire pour vous détendre quand vous êtes fatigué, tendu ou stressé ?
...Envie
Nier, camoufler, opprimer ou combattre notre personnalité la renforce.
Accueillir notre...
Il était une fois dans un pays très lointain au fond des placards d'un cagibi sombre et paisible une...
Je suis le changement que je veux voir dans le monde…
Il était une fois... une fille qui voulait faire plaisir à sa maman.
Un jour, elle lui fabriqua un
...
Les rituels de détox sont indispensables dans ce monde où nous sommes entourés de toxines de...
Je crée du temps et de l'espace pour quela magie de la Vie puisse faire son œuvre...
Je remplace certains aliments
Certains aliments qui diminuent notre énergie vitale peuvent...
Attirez la faune dans votre jardin.
Fabriquez des abris et prévoyez de la nourriture pour les...
La recette de base :
Le passé est une leçon pour le présent,
et non un schéma à répéter dans le futur.
Ne rejouons pas la...
Dans le Carnet « Créativité • Un ingrédient indispensable pour s'épanouir dans sa vie » je vous...
La simplicité appelle la fluidité.
La simplicité conduit à la fluidité.
Douce journée à tous,
Anja
Pendant 38 ans j'ai cru, comme la plupart d'entre nous, que le sel n'était pas top pour la santé.
Pendant 38...
Comment développer l'habitude de s’observer ?
L’observation permet de mettre en lumière une partie de...
Pour les légumes chaud :
Pour les desserts:
Je cherche ce qui me manque dans ce que j'ai déjà…
Je compose des salades aromatiques.
Je cueille différentes plantes aromatiques et sauvages dans mon...
Je suis le mouvement de la Vie : je donne sans attente, je reçois avec joie...
La susceptibilité a une raison d’être,
Elle est là pour nous faire grandir…
Et si nous ne...
Etant enfant, je n'aimais pas la viande, mais mes parents m'obligeaient à la manger pour manger un...
Tu es ton propre maître. Ton avenir ne dépend que de toi.
L’affaire est de se libérer soi-même :
Certains aliments qui sont difficiles à digérer pour le corps (qui donnent lieu à la production de...
Allergènes : les tisanes qui contiennent des fleurs contiennent du pollen.
⇒ si vous êtes
...
Nous ne voyons pas les choses comme elles sont, nous les voyons comme nous sommes
Anaïs Nin
Hors
J’ai longtemps cru que la vie était une école bienveillante envers moi.
Que les obstacles étaient là...
Notre système nerveux autonome régule le rythme de notre respiration : nous respirons...
Précautions
Si vous avez des problèmes de santé, demandez conseil à votre médecin avant de...
Je calme l'eau (mes émotions)
et je dégage les nuages (mes pensées)
pour que le soleil (mon âme)...
Les petites actions du quotidien qui ont un grand impact sur notre vie...
Choisissez-en une qui
Quiétude est fruit du silence
Proverbe arabe
Qui souffle sur le feu a des étincelles dans les
Le Feng Shui est une philosophie chinoise vieille de 3500 ans qui nous apprend comment notre...
Même les petites pièces doivent être remplies de lumière.
Si elles n'ont pas de fenêtre, veillez à...
Certaines rencontres virtuelles invitent à la rencontre réelle où la magie de la Vie opère en...
Il y a une espace à l’intérieur de nous qui reconnait ce qui est « vrai » et qui est capable de...
Si vous aimez les plantes, je vous conseille d'utiliser une théière bouilloire en verre
...
Je fais de temps en temps une petite cure de détox avec du jus de citron le matin (voir l'
Dans le Carnet de découverte « Inspirations • S'inspirer des réflexions du monde » vous pourrez
...
Je remplace les produits laitiers de vache par des produits laitiers de chèvre ou de brebis, de...
« The Planets » de Gustav Holst est un œuvre composé de sept mouvements correspondant chacun à une...
Je remplace le sucre blanc de betterave par un mélange de sucre de canne brut et du muscovado ou...
Quand j'ai démarré mon changement alimentaire, j'ai concentré une grande partie des aliments...
Je prends soin de mes yeux grâce au yoga des yeux…
Mettre en mouvement le regard,
en harmonie avec la...
Ce n'est pas facile de savoir quoi manger ou ne pas manger si vous écoutez tout ce qui est écrit dans...
Nous le faisons encore pour nos amis à 4 pattes, mais nous avons perdu l’habitude de le faire pour...
Ouvrez un livre.
Vous n’avez pas besoin d’un identifiant et d’un mot de passe pour lire le contenu...
Ce n'est pas facile de savoir quoi manger ou ne pas manger si vous écoutez tout ce qui est écrit dans...
L’intention de cette méditation est d’observer ce qui se passe dans mon corps.
Je prends...
De temps en temps, je prends une pause dans laquelle je me pose…
J’alterne l’effort et le repos
en...
Au matin d’un bel été, le Créateur se réveille avec le désir de créer une chose inédite pour...
Quand nous étions petits et sans défense,
nous nous sommes inconsciemment adaptés à notre...
« The Planets » de Gustav Holst est un œuvre composé de sept mouvements correspondant chacun à une...
Tout est énergie...
Tout est lié...
Rien ne se perd...
Rien ne se crée...
Tout se transforme...
Bien à...
L'eau est ma boisson principale.
Pourtant, je suis une amoureuse de tisanes faites maison.
Après un hiver à...
A la tombée de la nuit, j’allume la lumière d’une bougie…
Quand les journées deviennent plus...
Le bain de siège est un rituel détox méconnu et très puissant qui demande néanmoins un certain...
Commences par t’aimer toi-même si tu veux que les autres t’aiment.
Il n'y a pas une frontière très mince
Une amie m’a demandé mon avis sur la conjonction Jupiter-Uranus du 21 avril 2024 qui fait couler...
Un brèf aperçu des remèdes naturels qui m'ont été très utiles à certains moments de ma vie.
Je les...
Nos mains s'enracinent dans notre coeur,
elles peuvent transmettre l'amour,
qui réside à...
Ingrédients pour 2 personnes :
Installez tous les objets par deux (tables de nuit, lampes, tableaux, statues...).
De cette façon, votre...
Je vous partage la recette d'un mélange d'argile huileuse avec de la cire d'abeille, à utiliser en...
Quand le vent emporte des déchets dans votre jardin,
n’attendez pas qu’il les emporte dans le...
Ne vous exprimez pas avec les mots d’un quelconque guru.
Ne soyez pas une copie-collée de...
Quand quelqu’un dit dans une situation difficile qu’il y a de la lumière au bout du tunnel,
j’aime bien...
C’est important d’observer et de dire ce qui est,
cela peut être le point de départ de la création ou...
J'ai fait beaucoup de recherches sur l'alimentation car ma sœur et moi avons eu une maladie...
Chaque jour je me promène dans la nature, peu importe le temps…
Peu importe le temps qu'il fait ou le...
Elle est assise en face de moi.
Elle regarde les photos et elle écoute les histoires de vacances.
Elle est...
Pranayama Nadi Sodhana (respiration en 9 points)
Posture de départ : Tailleur (Posture Confortable -...
Cuisiner en toute simplicité avec des ingrédients de qualité devient un véritable plaisir, un
...
L'amoureuse
Ingrédients
rose trémière (fleurs), achillée millefeuille (fleurs), sureau noir
...
La méditation n’a pas besoin d’être compliquée.
S’asseoir 10 minutes par jour en observant notre...
Je choisis le chemin du milieu pour trouver mon équilibre...
Ni trop de l’un, ni trop peu de...
« Que le présent libère les croyances du passé pour dégager les possibilités du futur. »
Jean-Yves