En chacun de nous, il existe un espace qui a un niveau de conscience qui dépasse largement le niveau de conscience de notre personnalité.
Cet espace est capable d’observer la vie au-delà des apparences.
Il capte des informations subtiles que notre...
Allergènes : les tisanes qui contiennent des fleurs contiennent du pollen.
⇒ si vous êtes allergiques à n'importe quelle plante, abstenez-vous de boire des tisanes fleuries même si la plante en question ne rentre pas dans la composition des tisanes car
...
Tu es ton propre maître. Ton avenir ne dépend que de toi.
L’affaire est de se libérer soi-même : trouver ses vraies dimensions, ne pas se laisser gêner.
C’est toi qui décides si tu affrontes ta réalité ou bien si tu vis en faisant semblant que ces
Certaines rencontres virtuelles invitent à la rencontre réelle où la magie de la Vie opère en créant des liens de cœur.
C’est ainsi qu’un beau jour nous avons rencontré notre amie Valérie qui habite en Dordogne comme nous et qui a écrit un...
De temps en temps, je prends une pause dans laquelle je me pose…
J’alterne l’effort et le repos
en écoutant les besoins de mon corps
afin d’équilibrer mon énergie
au lieu de m’épuiser en faisant trop de l’un ou de l’autre.
Je cuisine beaucoup moi-même, à partir d’ingrédients non-transformés le plus complet et le plus naturel possible.
Je cuisine plutôt cru en été, avec de temps en temps des légumes d'été grillés ou mijotés (bonjour la ratatouille). Je cuisine un peu...
Ce que je mange a une très grande influence sur la façon dont je me sens dans la vie de tous les jours.
J'applique la règle de 80/20 : 80% de ce que je mange est bon pour ma santé, 20% de ce que je mange sont des "cochonneries". Cela correspond à 80%...
Chacun naît avec un capital "vitalité" qui lui est propre.
Tout au long de votre vie vous avez le choix de faire fructifier ce capital ou pas.
...Mettre en place un style de vie qui respecte le corps et stimule la vitalité, vous permettra de traverser la
Comment développer l'habitude de s’observer ?
L’observation permet de mettre en lumière une partie de notre inconscient,
afin de comprendre son impact sur notre vie,
de mettre en place des transformations dans notre nature,
et de devenir de plus en...
Je remplace le sucre blanc de betterave par un mélange de sucre de canne brut et du muscovado ou de la poudre d’amandes.
Le raffinage du sucre de betterave (le sucre conventionnel) supprime les enzymes permettant au corps de le digérer : le sucre...
Quand quelqu’un dit dans une situation difficile qu’il y a de la lumière au bout du tunnel,
j’aime bien dire pour rire que « la lumière au bout du tunnel c’est un train ».
Mais je pense que nous pouvons choisir d’être la lumière au bout du tunnel,
d’être...
La respiration consciente est un excellent moyen pour augmenter la conscience de votre corps, pour apprendre à l'écouter et pour le garder en forme sans le forcer.
...La respiration calme le mental, les pensées et les émotions, et vous ancre
Je prends soin de mes yeux grâce au yoga des yeux…
Mettre en mouvement le regard,
en harmonie avec la respiration,
permet d'apporter de la vitalité aux yeux.
Idéal dans l'instant pour détendre les yeux fatigués,
parfait sur le long terme pour...
Précautions
Si vous avez des problèmes de santé, demandez conseil à votre médecin avant de commencer la pratique du yoga.
Si vous suivez des cours de yoga, signalez vos problèmes de santé à votre prof de yoga afin qu'il puisse vous signaler les...
Notre système nerveux autonome régule le rythme de notre respiration : nous respirons automatiquement, sans aucun effort conscient.
Nous pouvons néanmoins prendre le contrôle de notre respiration et la modifier grâce à des efforts conscients.
Pour la plupart...
Je vous partage la recette d'un mélange d'argile huileuse avec de la cire d'abeille, à utiliser en cataplasme, qui nous a permis de soigner une plaie ouverte chez notre chienne Kokott.
Ingrédients
Au début des années 2000 ma sœur a été diagnostiquée « Hashimoto » suite à une importante crise d'épuisement.
Son médecin lui a prescrit du Levothyrox et sa fatigue a disparu.
Son médecin a conseillé de faire tester la thyroïde de toute la famille.
Le...
Quiétude est fruit du silence
Proverbe arabe
Qui souffle sur le feu a des étincelles dans les yeux.
Le bonheur est un voyage, pas une destination.
La mélancolie, c’est le bonheur d’être triste.
Ce qui te manque, cherche-le dans ce que tu as
Koan
Dire qu’un livre est moral ou immoral n’a pas de sens. Un livre est bien ou mal écrit, c’est tout.
Oscar wilde
Les grands artistes sont ceux qui imposent à l’humanité leur illusion particulière.
Guy de Maupassant
L’art est un mensonge qui nous
Quand le vent emporte des déchets dans votre jardin,
n’attendez pas qu’il les emporte dans le jardin du voisin,
mettez-les à la poubelle.
Faites pareil avec les pensées, les émotions et les énergies “désagréables” ou “inutiles” que d’autres forces...
Il était une fois dans un pays très lointain au fond des placards d'un cagibi sombre et paisible une flopée de carottes, un œuf et une poignée de grains de café.
Un beau jour tout ce petit monde fut arraché à sa petite vie tranquille et confronté à 3...
Dans le Carnet « Tisanes • Du jardin à la théière » vous pouvez :
♥ découvrir l'art de la tisane
♥ comprendre l'importance de la qualité de l'eau et des plantes
♥ mes recettes de tisane préférées
Je prends conscience que j'ai un corps physique, des ressentis et des tensions mais que je ne suis pas ce corps physique, ces ressentis et ces tensions.
Je prends conscience que j'ai un corps émotionnel, des émotions et des sentiments mais que je ne...
Qu’est-ce que vous aimez faire pour vous détendre quand vous êtes fatigué, tendu ou stressé ?
Envie d'apprendre à vous détendre ? Découvrez notre Carnet « Relaxation • Au rythme du corps » en cliquant sur ce lien.
Bien à vous,
Anja
« Aujourd'hui, j'ai permis au soleil de se lever plus tôt que moi. »
George Christoph Lichtenberg
