La recette de base :
Ajoutez entre 200 g et 300 g de garniture, au choix :
J'étais une autre personne hier et je serai une autre personne demain…
Alors, qui suis-je aujourd'hui ?
La méthode Kaizen, appelée la méthode « des petits pas pour des grands changements », cherche à changer notre vie pour le meilleur en changeant des petites choses dans notre quotidien qui ont un grand impact sur notre vie au fil du temps parce que
Période : du 23 juillet au 23 août
Lumière : créativité ⸰ détermination ⸰ audace ⸰ générosité ⸰ honnêteté ⸰ grand sens de l’honneur ⸰ digne de confiance ⸰ sincère ⸰ charismatique ⸰ noblesse d'esprit ⸰ volontaire ⸰ bienveillant ⸰ chaleureux ⸰
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J’ai crée mon premier jardin potager par gourmandise : en goutant des tomates cerises du potager d’une amie, je me suis rendue compte de la différence de goût par rapport à des tomates cerises du magasin.
Mon premier potager était tout petit, mais au
Chaque matin, je m’étire dans tous les sens comme un chat…
Au réveil, je remercie la Vie pour le repos de la nuit écoulée
et j’accueille la journée qui s’annonce.
Je m’étire dans tous les sens comme un chat,
pour bien réveiller le corps avant de le
« The Planets » de Gustav Holst est un œuvre composé de sept mouvements correspondant chacun à une planète du système solaire exprimée selon une vision astrologique.
La personnification de chaque planète apporte à chaque planète une humeur
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Il est évident que certaines réalités provoquent des émotions légitimes. Par exemple, la guerre civile ou la mutilation engendrent des peurs pleinement justifiées car ces choses engagent l’intégrité et la survie.
En dehors de ces situations
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Quand une relation est conflictuelle,
est-il possible de se séparer dans la paix
au lieu de se faire encore un peu plus la guerre ?
Au lieu de s’accuser soi-même ou l’autre de tous les maux,
est-il possible de comprendre que chacun aura fait de son
Je m’asseye confortablement, sans appuyer le dos contre une surface, la colonne est rectiligne, le menton légèrement rentré afin que la nuque soit droite, les épaules sont détendues, vers l'arrière et vers le bas.
Plusieurs possibilités sont
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Pour un pari, je n'ai plus bu d'alcool pendant 1 an.
Après quelques semaines, j'ai senti que j'avais d'avantage d'énergie.
Aujourd'hui, quand je bois un verre de vin, je ressens tout de suite la fatigue que l'alcool engendre.
Je trouve que le
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Mélange de graines : courge, sésame, lin (à consommer absolument torréfié puis moulu), chia, tournesol, chanvre …
Mélange d'oléagineux : amandes, noisettes, noix, noix de brésil, noix de cajou...
Ces aliments contiennent tous des anti-nutriments
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Pour bon nombre de plantes la procédure de semis spécifique à chaque graine est mentionnée dans la fiche technique de chaque plante dans la Module IV • plantes.
En complément vous trouverez dans ce module :
J’utilise plein d’huiles différente, des huiles de première pression à froid, biologiques si possible : olive, sésame, lin, noisette, noix, argan, chanvre, graines de courge, …
J'utilise l'huile d'olive pour la cuisson et pour remplacer le beurre
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La susceptibilité a une raison d’être,
Elle est là pour nous faire grandir…
Et si nous ne grandissons pas,
C’est elle qui grandit…
Ce n’est donc pas rendre service à un être susceptible,
De ménager sa susceptibilité,
Ça ne fera que la faire
Je considère l'autre comme un être unique qui est différent de moi…
Comme chaque être est unique,
il n'y a aucun intérêt à se comparer à l'autre
ou à entrer en compétition avec lui.
Comme chaque être est différent,
nous avons intérêt à travailler
Qu’est-ce que vous aimez faire pour vous détendre quand vous êtes fatigué, tendu ou stressé ?
Envie d'apprendre à vous détendre ? Découvrez notre Carnet « Relaxation • Au rythme du corps » en cliquant sur ce lien.
Bien à vous,
Anja
Je mange des fruits et des légumes crus et aussi cuits.
Beaucoup de ces fruits et légumes proviennent de mon jardin : ils sont naturels et ils ont du goût.
Je cultive beaucoup de petits fruits comme les fraises, framboises, groseilles, cassis,
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Je prends soin de mes yeux grâce au yoga des yeux…
Mettre en mouvement le regard,
en harmonie avec la respiration,
permet d'apporter de la vitalité aux yeux.
Idéal dans l'instant pour détendre les yeux fatigués,
parfait sur le long terme pour
Le printemps est là, la nature se réveille et se renouvelle, le paysage change de couleurs et les papillons virevoltent dans le ciel.
Peut-être que vous aussi vous avez envie de vous renouveler ?
Peut-être que vous ressentez depuis un certain temps déjà
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Je mange beaucoup de graines et de fruits oléagineux.
Graines de courge, sésame, lin (à consommer absolument torréfié puis moulu), chia, tournesol, chanvre …
Amandes, noisettes, noix, noix de brésil, noix de cajou...
Ces aliments contiennent tous
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« The Planets » de Gustav Holst est un œuvre composé de sept mouvements correspondant chacun à une planète du système solaire exprimée selon une vision astrologique.
La personnification de chaque planète apporte à chaque planète une humeur
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Petit mot pour les parents des petits yogis
Beaucoup de postures de yoga ont des noms d’animaux : utilisez-les pour éveiller l’intérêt des enfants pour le yoga, et faites des voyages dans la jungle (serpent, cobra, crocodile,...), à la mer
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Ceci est un exercice de yoga : Griva Sakti Vikasaka.
Points clés
4 types de mouvements :
Si vous avez une question : la réponse se trouve à l'intérieur de vous.
Parfois elle joue à cache-cache pendant un certain temps,
mais vouloir la trouver, aide grandement.
...Envie de lire plus d’inspirations, de réflexions et d’idées d’actions pour vous
J'écoute le souffle de l'Univers
comme j'écoute le souffle de mon cœur...
Le Tao, la Voie du milieu, nous enseigne comment trouver l'équilibre entre deux énergies qui sont à la fois complémentaires et opposées : le Yin et le Yang, le principe féminin et le principe masculin.
Ces deux forces sont présentes en chacun de
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Je vous emmène faire un petit tour dans mon ancien jardin potager en Lorraine, en mi-avril 2017.
Au fil de ma balade j'ai pris 60 photos des plantes qui m'émerveillent le plus à ce moment de l'année.
Bon voyage !
PS : cliquez sur la petite loupe
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Allergènes : les tisanes qui contiennent des fleurs contiennent du pollen.
⇒ si vous êtes allergiques à n'importe quelle plante, abstenez-vous de boire des tisanes fleuries même si la plante en question ne rentre pas dans la composition des tisanes car
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Si les graines de pissenlit ne lâchent pas prise pour s’envoler vers l’inconnu au gré du vent, elles ne sauront jamais à quel point c’est merveilleux de s’épanouir comme une fleur.
Découvrir la magie des plantes : nature & jardin
Bien à vous,
Anja
« Le temps porte conseil : en général celui de ne rien faire. »
Claude Roy
