Chaque soir, je me détends avant de m’endormir…
Au moment du coucher, je remercie la Vie pour la journée écoulée
et j’accueille le repos de la nuit annoncée.
Allongée sur le dos, je prends conscience de ma respiration,
qui balaie doucement les...
Je fais de temps en temps une petite cure de détox avec du jus de citron le matin (voir l'excellent site Conscience & Santé pour toutes les explications du pourquoi et comment) :
Je commande des poudres de plantes ayurvédiques chez Aroma-Zone.
Je les choisis selon mes besoins et envies.
Puis, je fais 3 mélanges différentes de 4 à 5 plantes pour le petit déjeuner afin de pouvoir varier.
Avant j'en mettais aussi sur mes...
Le bonheur ne se trouve pas au sommet de la montagne,
il réside dans la façon de la gravir...
Je mange des fruits et des légumes crus et aussi cuits.
Beaucoup de ces fruits et légumes proviennent de mon jardin : ils sont naturels et ils ont du goût.
Je cultive beaucoup de petits fruits comme les fraises, framboises, groseilles, cassis,...
Dans le Carnet « Tisanes • Du jardin à la théière » vous pouvez :
♥ découvrir l'art de la tisane
♥ comprendre l'importance de la qualité de l'eau et des plantes
♥ mes recettes de tisane préférées
« The Planets » de Gustav Holst est un œuvre composé de sept mouvements correspondant chacun à une planète du système solaire exprimée selon une vision astrologique.
La personnification de chaque planète apporte à chaque planète une humeur...
Ojectif principal : minimiser les fuites d'énergie dans votre salle de bain.
Gardez votre couvercle de toilette baissé (avant de tirer la chasse) et bouchez vos drains avec un bouchon en caoutchouc lorsque vous ne les utilisez pas.
En laissant ces...
Il y a 4 composantes à prendre en considération dans l’écoute du corps :
« The Planets » de Gustav Holst est un œuvre composé de sept mouvements correspondant chacun à une planète du système solaire exprimée selon une vision astrologique.
La personnification de chaque planète apporte à chaque planète une humeur...
Mélange de graines : courge, sésame, lin (à consommer absolument torréfié puis moulu), chia, tournesol, chanvre …
Mélange d'oléagineux : amandes, noisettes, noix, noix de brésil, noix de cajou...
Ces aliments contiennent tous des anti-nutriments...
Les rituels de détox sont indispensables dans ce monde où nous sommes entourés de toxines de différentes formes. Ils aident notre système immunitaire à maintenir l'équilibre de notre corps.
Il y a plusieurs sources de toxines dans notre vie :...
Entre « réaction » et « création » il n'y a qu'un « c » à changer de place…
Nous pouvons laisser le « c » des « croyances » gouverner nos réactions
ou le « c » des « choix » inspirer nos créations.
Nous pouvons laisser nos croyances inconscientes...
Le yoga des yeux est un exercice de nettoyage des yeux (Caksa Kriya) qui régule le système nerveux.
Points clés
Seul le regard bouge, pas la tête.
Je couple l'inspire à la première direction (par exemple vers le haut), puis l'expire à l'autre...
expire : détendre les épaules
inspire : étirement vers le haut
De temps en temps, je prends une pause dans laquelle je me pose…
J’alterne l’effort et le repos
en écoutant les besoins de mon corps
afin d’équilibrer mon énergie
au lieu de m’épuiser en faisant trop de l’un ou de l’autre.
Dans cet épisode #1 de « Reliance » j’aborde le thème « Le discernement : le pouvoir de voir ce qui est au-delà des apparences » autour des questions suivantes :
Le soleil est de retour : ouvrons grand toutes les portes et toutes les fenêtres et mettons dehors tout ce dont nous ne voulons plus dans notre vie !
Puis mangeons un muffin aux fruits rouges pour fêter ça !
Anja
« Nature Humaine » sur les ondes
Les amis de « Nature Humaine »
Voyager dans ses dimensions :la page FB d'une
J'ai fait beaucoup de recherches sur l'alimentation car ma sœur et moi avons eu une maladie auto-immune, l'hypothyroïdie de Hashimoto.
Il y a 20 ans il n'y avait pas beaucoup d'informations sur internet pour cette maladie à part le crédo...
J’imagine une lumière blanc doré tout autour de moi.
Je visualise la source de cette lumière dans le chakra du cœur (qui se trouve dans le dos au niveau du cœur, à environ 5 cm en arrière de la colonne vertébrale, légèrement en dehors du corps...
Je remplace certains aliments
Certains aliments qui diminuent notre énergie vitale peuvent facilement être remplacés par d'autres moins nocifs.
Il s'agit d'aliments qui sont difficiles à digérer pour le corps et qui donnent lieu à la production de...
Je sème des graines avec le cœur sans me soucier quand elles germeront…
Des petites graines de sagesse et des grandes graines d’amour !
« La gratitude est le secret de la vie. L'essentiel est de remercier pour tout. Celui qui a appris cela sait ce que vivre signifie. Il a pénétré le profond mystère de la vie. »
Albert Schweitzer
