Apprendre à vivre avec simplicité, douceur et créativité grâce à la nature

Goeland

Posture de yoga • Goeland

Points clés de la posture de yoga « Goeland »

  • rétention poumons plein en haut (2-4-6)
  • répéter une dizaine de fois

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Un instant, une citation, une inspiration, au fil des mots :

« Si vous ne voulez pas qu'on le sache, mieux vaut encore ne pas le faire. »

Proverbe chinois