Ralentir & Vivre avec simplicité, douceur et créativité

Namaste Inversé • Prière Secrète

Posture de yoga • Namaste Inversé • Prière Secrète

Points clés de la posture de yoga « Namaste Inversé  • Prière Secrète »

  • expire : les mains derrière le dos
  • les doigts vers le bas, puis vers le haut

Variantes de la posture de yoga « Namaste Inversé  • Prière Secrète »

  • les mains sur les coudes

Avantages de la posture de yoga « Namaste Inversé  • Prière Secrète »

  • réduit la douleur du syndrome du tunnel carpien

Voici tous les articles du Carnet « Yoga • Postures Debout » :

Au fil des mots :

  • « Le chemin vers Soi est une voie sans but ni fin qui entrevoit l'éternité du moment présent. »

    Jean-Yves

  • « Le trop de quelque chose est un manque de quelque chose. »

    Proverbe arabe

  • « La véritable discipline, c'est de ramasser des fraises sans en manger une seule. »

    Doug Larson